导引养生功法

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对学好传统导引养生功法的建议

健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引...

健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀

健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀预备势夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。1.干元启运旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；干元启运百会引，气沉丹田精神爽。2.双鱼悬阁丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬；上举...

导引养生功十二法口令mp3

不要瞎练，先看书明白导引养生的原理，知道这是怎么一回事再去做，不然瞎人骑瞎马，在深山里奔跑是很危险的 ，先读书。。。。 请采纳答案，支持我一下。

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如何练好健身气功导引养生功十二法

先多读点书培养点科学精神再来问问题。

导引养生功十二法和八段锦哪个好

八段锦医院有推荐过。其实养生的运动做做对身体都好，只要坚持，配合良好的作息，一定会有效果

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