66节健康保健养生操
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是高清视频,不是网上流传的那种。格式是flv,下载以后,使用格式工厂变成其他视频格式即可。
老年人保健操66节mp3
中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼,效果也不错。 一、起床活动 早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾轻轻抓地,双目远眺。 二、头部活动 以头作笔尖,摇动头部写“长寿”两个字。然...
66节回春医疗保健操
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