生活健康宝典

前言：养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？养生气功包括静气功和动气功。 静气功门类最多，流传最杂，往往有很多以气功教学为名而诈骗敛财的假大师。但实...

前言：现在有很多养生操，其中最为出名的八段锦你觉得怎...初学者在开始练习的过程中，都是在一边纠正姿势的错误，一边完善每一组动作直到动作娴熟，练习到每...