生活健康宝典

前言：养生有哪些方法？1.养气 所谓养气，包含两个方面。一是指调养健全人体各脏腑之功能。二是注重精神的保养调节。后者尤其重要。《素同．上古天真论》中说...

前言：养生对身体有什么好处？十二时辰养生法 养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人...