前言:什么是科学养生1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天...
前言:养生和养身有什么区别?“养生”和“养身”含义不同,两者是有区别的。 “养身”可以理解为保健,既身体保健,是为了身体健康做保养,一段时间内就可以达到目...
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。