秋天有哪些水果?
1. 苹果 :包括红富士、金帅、嘎啦等品种,口感脆甜,营养丰富。
2. 梨 :如鸭梨、雪花梨、香梨等,口感清甜多汁,具有润肺止咳的功效。
3. 柿子 :橙红色的柿子口感软糯,有些品种还可以晒制成柿饼。
4. 枣子 :如红枣、冬枣等,富含维生素C、B和矿物质,能提高免疫力。
5. 葡萄 :如巨峰、夏黑、红提等,富含维生素C、B和抗氧化物质。
6. 柚子 :如沙田柚、蜜柚等,富含维生素C、叶酸和矿物质。
7. 石榴 :鲜嫩多汁,富含维生素C、B和矿物质,具有美容养颜功效。
8. 桃子 :如水蜜桃、黄桃、白桃等,富含维生素C、E和纤维素。
9. 木瓜 :味道清甜、肉质软滑,对消化不良有治疗效果。
10. 猕猴桃 :晶莹剔透,富含维生素C,有助于消化。
11. 柠檬 :酸酸甜甜,富含维生素C,有助于提高免疫力。
12. 橙子 :如脐橙、血橙等,酸甜适口,是秋天解渴的佳选。
13. 山楂 :能促进消化液分泌、增进食欲、帮助消化。
14. 芒果 :清香,富含多种维生素和纤维素。
15. 番茄 、 菠萝 、 木瓜 、 哈密瓜 等也是秋季的水果选择。
请注意,水果虽然营养丰富,但应适量食用,避免过量导致身体不适
其他小伙伴的相似问题:
秋天的水果如何挑选和储存?
秋天哪些水果营养价值最高?
如何制作秋天水果美食?