生活健康宝典

前言：吃什么可以养生1.西兰花曾被叫做蔬菜皇后，可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，...

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前言：吃什么对肺部好，可以清肺的食物，最好详细点1、山药 营养价值上，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，秋冬进食山药乃是大补。山药营养成份甚...

前言：男人吃什么能养生健体呢？男人只要积极运动，不抽烟酗酒，不熬夜就可避免亚健康状态，女人其实也一样，现在人的生活压力巨大，几乎没有不熬夜的。像手...

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前言：吃什么食物可以养生1、绿豆 营养成分与功效:绿豆蛋白质含量较高,脂肪含量极低,钾、钙、镁含量均很高,且含有较多维生素B1、维生素B2 ,是补充钾的极好食...