贺娟饮食与养生

《师说》栏目贺娟老师讲的《饮食与养生》中治疗咽...

建议 多喝水保持嗓子的湿润 家里有条件的安装一台加湿器 晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 多吃一些金嗓子喉片之类的药物 喝水时放一些胖大海 还是尽量减少说话的声量 哎辛苦…… 使用金嗓散结丸

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贺娟央广健康用黄莲怎么治便秘

一、快速的排便方法一般都是选择药 物了，而药 物伤身还可能造成依赖性，要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心情避免精神高度紧张。 二、建议： 1、饮食中正餐要荤素搭配，多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。...

贺娟的近年代表著作

1、主编：《内经讲义》第2版 （卫生部十二五规划教材） 出版社：人民卫 生出版社出版时间： 2012年6月2、总主编:《黄帝内经》科普丛书（共10册）编著： 《时令养生》出版社:中国中医药出版社出版时间:2010年8月3、主编：《黄帝内经素问白话解》...

养生榜前十名的书是什么?

只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。 1 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功...

体质养生的书籍目录

主讲：贺娟北京中医药大学教授、医学博士、硕士生导师。现任北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长。贺娟教授师从著名医学专家王洪图教授，从事《黄帝内经》教学、科研、临床研究20年，主编、副主编相关著作10部，发...

关于养生方面较好较实用的书

如果你比较传统，可以看《黄帝内经》和《子午养生术》，有一本外国的书《世界上最长寿的人》是一位外国作家写的，书中总结了世界五大长寿区中长寿老人的共同的特点，和一些长寿的方法。 其实，长寿的关键因素就是5个因素：遗传基因，医疗条件，...

心肝脾肺肾分别对应哪五行，又对应哪些季节，还对...

肝——木——春季——1-3点；肺——金——秋季——3-5点；肾——水——冬季——17-19点；脾——土——长夏季—— 9-11点。人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、...

为什么说过食甘味的食物容易掉头发

虽然大家都知道饮食应该五味调和，做到营养均衡。但实际生活中，人们都有自己喜爱的口味。本书作者贺娟将向你介绍饮食与健康、疾并养生的话题，帮助你了解饮食在何种情况下会引起疾病，我们怎样吃饭才能完成从吃得好变为吃得健康。 甘味虽然为百...