八段锦与太极拳哪个养生好

八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？

其实我们都知道在生活中很多人都特别希望身体更加健康的，如果是平时的时候，可以通过一些运动的方式就可以改善我们的身体的，而且对于这个八段锦，易筋经和太极拳哪一个健身的效果也是非常好的，所以应该选择适合自己的一些锻炼的方式才行。太...

八段锦和太极拳哪个养生效果更好?

都挺好，但是八段锦做起来可能更容易一些

晨练时八段锦和太极先练哪种好

太极拳相对好一些： 太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，...

八段锦 太极拳 哪一个更好

首先说明的是，这个话题是个违命题，因为这没法放在一起比较。但是仍然不时有朋友在问，所以还是简单比较一下。 1、从分类上说： 八段锦是导引术。是一组简单的动作组合，是纯健身养生的东西。这是调理身体的作用。 太极拳是武术。是传统武术的...

八段锦和太极拳的健身效果有何不同？

提出这样的问题，就好象说，吃馄饨和吃饺子哪个更有营养。人在成胎时，是先长的骨头，还是先长的血肉，谈而无稽。 我在20年的练拳过程中，渐渐的有些感悟:1.八段锦只能是中医气功养生的一部分，比较系统，把人体构造的几个部位有机的激活运化，...

太极拳、八段锦、五禽戏----哪一种最好？

三者并无高下之分，对人体都有一定的养生作用。 中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术；是消停战事、维护和平的技术；是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。 中国武术，上武...

同时练太极和八段锦先练哪种好

您好，亲，请您耐心等待，我这边正在为你查询中。【回答】 两者随意，不放冲。（我感觉先练八段锦，后练太极）我看很多太极师傅都是先练气功，后打拳。【回答】 建议先练八段锦【回答】 同时练太极拳和八段锦先练哪个最好【提问】 建议先练八段...

八段锦和简化太极拳哪个健身效果好？

太极拳，但是不管什么都要坚持不懈！！！

公园里练太极拳和八段锦人很多，这两种锻炼方式哪...

无论哪种运动，都需要坚持，需要耐心。运动本就是为了身体好，循序渐进，慢慢来，不用刻意追求动作，从呼吸和站桩开始吧。也祝我们每个人找到适合自己的运动方式，健康快乐地生活。我的建议是，如果您真的是60岁出头了，那么什么太极拳都不要再...

八段锦和太极拳哪个好些？

差不多，侧重面各有不同。 八段锦强调呼吸，太极拳也强调呼吸，太极拳强调放松、自然。