无极养生功

健康知识

前言：道家无极养生功的介绍本套无极养生功由武当闾山三丰自然派武术第二十七代传人宋大明先生教授，通过摇筋骨、动肢体、调呼吸来锻炼身体，常修炼能益寿延年。本功法许多招式或为提升太极功法而演，无极而太极，方能造化无穷、生生不息，是为“太极者，无极而生”也！道家无极养生功和

道家无极养生功的介绍

本套无极养生功由武当闾山三丰自然派武术第二十七代传人宋大明先生教授，通过摇筋骨、动肢体、调呼吸来锻炼身体，常修炼能益寿延年。本功法许多招式或为提升太极功法而演，无极而太极，方能造化无穷、生生不息，是为“太极者，无极而生”也！

养生的奥秘其实和刘备说的一句话的道理是通的勿以恶小而为之勿以善小而不为~ 对身体不好不要因为好处小而做对身体好的不要因为好处小而不做~ 再就是站桩也就是练拳的一种俗语说的好~ 拳练千遍其意自显~ 再就是桩就是站的久一些和要一定的持...

道家无极养生功与道家、武当养生功一脉相承，出自武当闾山三丰自然派，乃是集形、神、气三者为一的养生功法。它以《八卦》《黄帝内经》《道德经》《阴符经》理论为基础，动静结合。奇在不奇中，不奇在奇中，天下无我，大道无极法无界，生与死相...

第一章千年奇葩道家养生法一、道家养生学的产生与发展历程二、道家养生学的四大基本理论◎人生哲学——重人贵生◎生命观念——形种统一◎内炼体系——性命双修◎仙道理论——逆修返源三、道家养生功的传承四、道家养生功的五大分类◎静功◎动功◎气功◎外丹◎内...

一、无极式气功与其他气功的区别： 1、调身：三点对成一直线（即百会穴、会阴穴、涌泉穴三点）。 2、调心：意守脐中。 3、调息：自然呼吸。二、无极气功的特点 1、动作简单、易学易练（男女老少皆宜，体弱也能练）。 2、中正站立，外静内动，无...

“无极健身棒”既是最为奏效且妙趣横生、符合人体生命自然规律的最佳生态运动，也是意守、调息、动体三者兼练，动静结合、刚柔相济的最具代表性练功辅助功法，尤其是对内家拳的逆腹式呼吸加丹田内转的内功尽快上身具有十分显著的益处。久练不仅可...

效果高于市面大部分桩功，一个月左右就能亲身体会不错的养生功效。

无极太极是由实战派派武术家赵冀龙一手创办的。他授实战用法和养生内功。我也是一次偶然的机会知道了赵冀龙的无极太极，当你练了两个月后，你会发现身体大大的被改善。

功架：身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘向前下方斜视，周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵牙龈。请务必重视预备式。心法：身体放松后，观想自身与茫茫宇宙合为一体，天地元气自头顶百会穴进入身体，缓缓...