养生黑米粥
黑米粥放什么一起煮比较养生？
日常吃黑米对缓解大便干燥，小便不利，头晕眼花，贫血等都有着很大的帮助。据营养专家黎黍研究发现，黑米的防病指数，生命力指数都是非常高的。而用黑米熬粥吃是一种最常见的食用方法。 一、黑米薏米红豆粥： 黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用，...
补气血黑米粥的做法
【黑米粥】 【食材】：黑米半碗、红豆和薏米各1小把、核桃5个。 【具体做法】： 1、煮这款粥，我加了红豆和薏米，薏米能祛湿，平时煮粗粮粥，它是必不可少的食材。大家也要学会我的做法，通常我们体内都或多或少有湿，加一小把薏米煮粥就能轻松...
黑米粥和小米粥哪个更养生？
黑米“滋阴补肾， 原产黑米 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等 小米;治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。反正 黑米养血 小米养胃，但小米喝...
黑米粥的做法和功效
黑米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能； 黑米 中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血； 黑米 有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效； 黑米 还具有改善心肌营养，降...
作为养生神器的黑米粥，怎样熬才能软烂又香浓？
首先把黑米放到清水里面浸泡一段时间，然后再放到锅里，在锅里加入适量的水，食盐，白糖。然后再煮一段时间即可。
黑米粥的功效？
黑米 具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能； 黑米 中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血； 黑米 有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效； 黑米 还具有改善心肌营养，降...
如何解决黑米粥性温的特性？
汤粥向来是养生的好选择，如黑米粥就受到不少人的喜爱，它含有多种营养物质，有活血开胃等作用，所以在生活中不少人会经常熬黑米粥服食，不过也有的人担心会上火，其实适量服食一般是不会上火的，不过黑米的食用也有一些禁忌，大家在食用前要了...
秋冬喝黑米粥养生?
“秋冬时节，特别是初冬，喝黑米粥能滋阴补肾、润肺去燥，很养生。”泉州营养师协会高级营养师柯东伟告诉记者，传统养生十分注重“天时”“地利”“人和”。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海...