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春季养生粥

前言:10种春天养生粥的做法有哪些小米养生粥: 今天做的养生粥里边有小米,红枣,桂圆,红糖,对女人来说都是好东西。小米可以去除色斑,皱纹,色素沉着的功效 ,小米熬粥有“代参汤”的美誉。 小米,红枣,桂圆,红糖 电锅添清小烧开 ,放小米和桂圆慢慢熬,红枣去核切丁,熬2
春季养生粥

10种春天养生粥的做法有哪些

小米养生粥: 今天做的养生粥里边有小米,红枣,桂圆,红糖,对女人来说都是好东西。小米可以去除色斑,皱纹,色素沉着的功效 ,小米熬粥有“代参汤”的美誉。 小米,红枣,桂圆,红糖 电锅添清小烧开 ,放小米和桂圆慢慢熬,红枣去核切丁,熬20分钟后放入...

五款春季养生粥食谱

1、土豆南瓜汤 主料:土豆,南瓜 辅料:杏仁、红枣、枸杞、盐 做法: (1)主料切小块,辅料泡水备用 (2)锅里放少许油,把主料导入翻炒,加水和盐 (3)倒入高压锅,加入辅料,焖5-8分钟,土豆和南瓜煮烂即可 2、大蒜粥 主料:大蒜5瓣,粳米100克 配...

春天吃什么养生粥

1.高血压:薏米预防高血压 常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者食用,对于虚寒泄利、虚烦口渴、...

春季养生粥的做法与功效 春天吃什么粥养生

1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟...

春天吃什么粥养生

第一:八宝粥 材料:薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖 做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以及薏米,然后慢慢的小火熬粥就可以了。起...

春季有哪些养生粥 盘点春季常喝养生粥的好处

芹菜养肝粥,适用于肝火头疼、眩晕目赤的老人,常喝此粥对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。油菜止咳粥,春天气候忽冷忽热,老人易患感冒、支气管炎等疾病,此粥具有调中下气,清肺止咳的功效,适用于咳嗽、痢疾、痈肿、便秘等。大蒜降...

春天吃什么样的稀饭养生

春天最宜喝粥,但喝粥也有讲究,介绍几种春季养生粥: 1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适...

立春养生吃什么粥好呢 立春节气四大养生粥食谱汇总

1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5...

春季早餐吃什么粥最好

 1、荠菜粥 芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点芥菜粥,实在是一种口味的享...