黄帝内经养生篇
《黄帝内经》中的养生内容有哪些?
(1)养生之道与健康长寿 影响健康长寿的因素很多,诸如先天遗传、自然环境、社会经济与科学技术的发展、医疗水平、营养状况、个人职业等等。但能否讲究养生之道,也很重要。《内经》中已把“治未脖的预防为主的思想提到战略高度来认识,并提出能...
曲黎敏养生十二说的《黄帝内经·养生智慧》
名家论坛五周年特别奉献第33部 各集主要内容:1.为什么要学习《黄帝内经》2.中医与日常生活3.十二时辰的养生(子~卯)4.十二时辰养生(辰~申)5.十二时辰养生(酉~亥)6.十二时辰养生(亥时)7.黄帝内经第一篇到底讲什么(上)8.黄帝内经第一篇...
黄帝内经 饮食 篇章有哪些
记得有以下几处: 《生气通天论》,五味所害:是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝。。。 《藏气法时论》:肝色青,宜食甘。粳米、牛肉、枣、葵皆甘。。。五谷为食,五果为助,五畜为益,五菜为充。
《黄帝内经》中的16句经典养生语录
《黄帝内经》中的16句经典养生语录 《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一,其主张的养生、摄生、益寿、延年,正符合了现代社会的人们的需求。了解其中的养生语录将会使您受益匪浅。 养生语录: 1.“饮食有节制,起居有规律,不妄事操劳”;...
《黄帝内经》养生智慧:一年之中如何养生
《皇帝内经》中四季养生的说法:“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳,秋冬养阴”。 一年四季的特点:春温、夏热、秋凉、冬寒。 合理安排饮食:春季宜补温养生;夏季宜清热防暑;秋季宜生津防燥;冬季宜补温去寒。
求《黄帝内经》中有关养生的名句。
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。 自然观 “天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据四时不同,采用春养生,夏养长...
黄帝内经中讲的养生法则主要有哪些
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。 《黄帝内经》是一本综合性的医书,在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉...
《黄帝内经》中阐述了什么养生思想?
《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部典籍,它比较全面地阐述了中医学理论体系的系统结构,反映出中医学的理论原则和学术思想,为中医学的发展奠定了基矗《黄帝内经》一书,不仅是一部伟大的医学巨著,而且也是一部光辉的养生学、康复学...
黄帝内经养生作息时间表
子时(23:00-1:00):胆经当令 丑时(1:00-3:00):肝经当令 寅时(3:00-5:00):肺经当令 卯时(5:00-7:00):大肠经当令 辰时(7:00-9:00):胃经当令 巳时(9:00-11:00):脾经当令 午时(11:00-13:00):心经当令 未时(13:00-15:00)...
《黄帝内经》养生知识有哪些?
1、起居有常睡觉、起床要有规律,昼醒夜眠,不要睡眠颠倒,不要熬夜,不要赖床,要养成睡子午觉的习惯。因为熬夜伤津耗气,赖床伤阳气。 2、饮食有节《黄帝内经》有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味和而服之,以补精益气”,这是饮...