生活健康宝典

前言：哪些功法可以锻炼五脏？太极拳、瑜伽之类的对肝脏有帮助。有氧运动，对心肺有锻炼作用。一些核心力量的锻炼，比如俯卧撑，小燕飞对脾脏肾脏有帮助。 运...