生活健康宝典

[摘要]：低脂、低胆固醇、高纤维的食物有哪些?糙米和胚牙精米,以及玉米,小米,大麦,小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维...