生活健康宝典

前言：吃什么可以养生1.西兰花曾被叫做蔬菜皇后，可见其营养之高。西兰花中含有黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，...

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前言：常喝大麦茶有什么养生功效？大麦茶是流行于中、日、韩三国的一种茶品。他是将大麦焙煎，再磨成粉末而制成的饮料。大家都知道喝大麦茶有平胃止渴，消渴...

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前言：养生时吃什么最好？养生时吃什么最好？ 养生可以吃以下食物多吃五谷杂粮可以起到安神的作用枸杞子枸杞子能降低血糖，促进肝细胞新生。 增强体质，延缓...

前言：年轻人养生之道小窍门100条1.记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长...