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养生小炒做法

前言:养生小炒的做法,养生小炒怎么做好吃,养生小炒照烧西兰花 食材:西兰花 照烧酱 做法:西兰花富含多种维生素,而且热量很低,是防癌,瘦身,增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌,味道上有点点单一,今天做的时候加了点照烧酱,咸中带甜,很好吃。 凉拌蘑菇 食材:蘑
养生小炒做法

养生小炒的做法,养生小炒怎么做好吃,养生小炒

照烧西兰花 食材:西兰花 照烧酱 做法:西兰花富含多种维生素,而且热量很低,是防癌,瘦身,增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌,味道上有点点单一,今天做的时候加了点照烧酱,咸中带甜,很好吃。 凉拌蘑菇 食材:蘑菇 葱, 橄榄油,...

健康小炒最正宗的做法

前言 为这道菜取名健康小炒是源于这道菜选用的食材——山药、木耳、黄瓜、鸡蛋。这四种食材都是被大家认可的养生保健食材,不但营养丰富,而且药食作用兼而有之。将这四种利好食材组合在一起烹制的菜品味道清香,营养全面,还有着补肾、美容、排毒...

虫草养生小炒的做法

前言 清淡口味,大家试试吧 材料 主料:杏鲍菇一斤、虫草花半斤; 辅料:韭菜四两 虫草养生小炒 1 杏鲍菇切片,虫草花去跟, 2 先把杏鲍菇过油,再把虫草抄水 3 最后放入韭菜翻炒

有没什么适合秋冬养生的食谱

一、粥类:银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥 1、红枣花生山药粥 材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。 做法:山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防...

请帮忙推荐几例夏季爽口家常小炒~

冬瓜烩口蘑 主料:冬瓜 口蘑 红椒 辅料:胡椒粉盐葱姜香油 1、把冬瓜削成球(或者用勺挖成球) 2、锅中放葱姜加入冬瓜炒两分钟 3、加入口蘑后再煸炒一分钟左右加盐和胡椒粉调味,出锅前放入红椒丝,淋少许香油即可 海米炒鱿鱼(开胃小炒) 原料: ...