养生方

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前言：养生方的介绍湖南长沙马王堆西汉古墓出土。全书分四篇，即《十问》、《合阴阳方》、《杂禁方》《天下至道谈》。内容以养生、服食、吐纳、房中为主，而尤以“房中”为详细，是研究气功养生的可贵资料。养生方的医简1973年12月，在湖南长沙马王堆三号汉墓出土了一批帛、简书，

养生方的介绍

湖南长沙马王堆西汉古墓出土。全书分四篇，即《十问》、《合阴阳方》、《杂禁方》《天下至道谈》。内容以养生、服食、吐纳、房中为主，而尤以“房中”为详细，是研究气功养生的可贵资料。

1973年12月，在湖南长沙马王堆三号汉墓出土了一批帛、简书，其中有不少是医学和养生学著作。这批出土古医学养生书共约二万余字，依据内容可分为15种，分别定名为：《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸》（甲本）、《脉法》、《阴阳脉死侯》、《...

“行不疾步，耳不极听，目不久视，坐不久处，立不至疲，卧不至懵；先寒而衣，先热而解，不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。” 立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义。然则，天地之大，人之最灵，法阴禀阳，...

很多微信养生保健的相关文章、视频都是谣传。这样的信息，已经严重泛滥，欺骗了中老年。建议不要轻信，不要传播，多听听年轻人意见。一些不怀好意的无良商家更是把那谣言传，只为售卖他们的三无产品，作用据说是保剑年龄大点，寻求养生，可以去...

……哪有那么多什么养生方。古代官员寿命长的也没多少，按照现在人的人均寿命都算长寿了。网上宣传的大多都是为了广告效应，有些完全就是骗人的。谨慎点吧，还是要相信现代医学。感觉藏药藏医和宗教挺贴近的，要相信这些还不如多看看中医。之前藏...

养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的...

道德修养 “仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。调气。《素问》里讲，人的衰老一是从肾气衰开始，二是...

去病延寿六字诀吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延寿六字诀，做法是口吐鼻龋 1、总诀肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。 2、吹肾气正坐，以两手举起从耳朵左右引三度或是反手抛射...