生活健康宝典

前言：养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？养生气功包括静气功和动气功。 静气功门类最多，流传最杂，往往有很多以气功教学为名而诈骗敛财的假大师。但实...

前言：养生理疗跟中医养生有什么区别？1、什么是理疗 理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治...

前言：道家睡眠养生之怎样睡最养生比较流行的观点是睡觉朝向应因时而变，以唐代医学家孙思邈为代表，他在《千金要方·道林养性》中称：“凡人卧，春夏向东，秋...

前言：打坐是不是养生？打坐的好处你知道多少?很多人都说打坐能起到什么好处?其实打坐的好处是你想象不到的。打坐具有养生的保健作用和效果，还能净化心灵，...

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前言：养生小课堂：夏天，如何才能不上火怎么预防夏天“上火” 多吃色彩丰富的蔬菜和水果。 多吃蔬菜和水果最主要的目的，就是补充多种维生素，因为很多“上火”...