生活健康宝典

前言：养生：什么是腹式呼吸，怎么才可以腹式呼吸用腹部收拢吹起，张起吸气。腹式呼吸与逆式呼吸哪个更养生如果你在练太极拳，就练腹式呼吸；如果你在练某些...

前言：道家的六字真言什么六字大明咒可去除无始以来的业障，且如同诸佛菩萨亲临灌顶，更无价的是六字大明咒用是六种智慧来对治六道众生不同的烦恼： 唵：白色...

前言：气功是算那派的，我练的是八段锦，六字决，导引养...没那派！基本上算是道家养生功夫！5、 健身气功八段锦（音乐、口令） 6、 导引养生十...邮箱呢？我...

前言：肺部如何保养用简单的小方法，坚持练功调养，对身体是非常好的。 1．躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，然后，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支...

前言：孙思邈六字养生诀中的发音到底怎么发？急急急~~~~每天晨练，我们可以长声念诵六字秘诀，调整五脏六腑及相关经络。 但有了来自植物世界和水世界对人类赞...

前言：健身养生的方法，易筋经和八段锦哪个好？在中国传统养生功法中，八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏并称为中国四大健身术。这四种功法实际都属于导引的范...

前言：六字诀养生功六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法， 它是按照阴阳五行六字歌诀，分别按照心、肝、脾、肺、肾五脏与三焦及所属经络之不同病症，运用嘘...

前言：八段锦对人体有哪些养生作用？八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身功可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们...

前言：呼吸养生保健如何训练？呼吸是生命的本能，人人都在呼吸中度过一生。但现代医学证实，不正确的呼吸方法，会影响机体的生理功能和损害身体的健康。倘若...

前言：养生六字诀是哪六个字六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，...