生活健康宝典

前言：黄帝内经告诉我们应该如何保健养生给2000分咨询费，我就告诉你，嗬嗬嗬嗬。。。 黄帝问曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百...

前言：道家养生的睡功如何练？睡功是为了增加修炼时间，提高功法。在睡觉时修炼功夫，道家有《蛰龙秘诀》专讲睡功，据说此法为陈抟老祖所传。 道家养生睡功的...