生活健康宝典

前言：什么是科学养生1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天...

前言：五谷养生糊做法是什么？健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血 黑豆：健脾、利水、活血 绿豆：暖肝、利水、清热 食材用料 红豆适量相克食物 黑豆适量相...