生活健康宝典

前言：夏季养生的宣传单怎么做啊夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。 夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗...

前言：冬季吃什么养生冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 足够的能量，又要为来年贮存一...

前言：如何扶阳养生你的这种情况可能是阳虚水泛，水液正常代谢，依赖阳气温运气化。如脾阳不足，则运化水湿功能失职；如肾阳不足，则蒸腾气化功能减退，导致...

前言：健康养生小常识【养生十要十忌十伤十多十少】 十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性...

前言：冬天哪些人适合艾灸养生？冬天艾灸养生适合体质虚寒的人群，体质虚寒的人一般多出现面色苍白，手脚冰凉，大便细软，怕冷怕风的现象。 相反，身体阴虚火...

前言：春季中医养生知识有哪些？春季阳气初生，饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食用酸收之味。所以在饮食上选择柔肝养肝、疏肝理气之品。 比如多吃些大葱、生姜...

前言：春季养生是指保养哪个部位为主(一）在一年四季中，春应于肝、夏应于心，长夏应于脾，秋应于肺，冬应于肾，所以春天重在养肝。 （二）春天养肝是养肝的“...

前言：春夏秋冬怎么养生春夏秋冬，不同季节对应的养生方式各有不同： 1、春季：春季锻炼应以恢复身体机能为主。这是因为，长期没有进行体育锻炼的人在经过冬...

前言：春生夏长秋收冬藏 养生的具体内容春属木，生长生发，宜养肝，夏属火，生长发育，宜养心，秋属金，主收敛，宜养肺，冬属水，主封藏，宜养肾。 春生夏长...

前言：处暑怎么养生 处暑养生的16个小常识夏天是出汗季节能出汗尽量出汗热量出来对人体很有好处！每天多喝些绿豆汤抓两把绿豆凉水下锅水开五分钟倒出这时候汤...