生活健康宝典

前言：六字诀养生功六字歌诀是一种流传千古的气功养生方法， 它是按照阴阳五行六字歌诀，分别按照心、肝、脾、肺、肾五脏与三焦及所属经络之不同病症，运用嘘...

前言：气功养生十二法 气功养生的好处有哪些你所问的应该是导引养生十二法吧。 练功口诀：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄...

前言：道家回春功壮阳强肾健体功理道家回春功壮阳强肾健体功理 回春功是我国道家的传统功法。回春功有回春延年之力，故曰“回春功.。又功在服气养肾，所以又称...

前言：有哪些优秀的养生功法？去寒就温。这年头冬天吃冷饮的朋友也越来越多，一年四季的蔬果也应有尽有。对于反季节性凉、性寒食物也大行其道，这样给我们的...

前言：养生气功六字诀-----详解养生气功六字诀-----详解 养生气功六字诀-----详解 2013-01-17 12:13:39| 分类： 康健人生 |字号 订阅 以六个字的读音与意守、...

前言：哪些功法可以锻炼五脏？太极拳、瑜伽之类的对肝脏有帮助。有氧运动，对心肺有锻炼作用。一些核心力量的锻炼，比如俯卧撑，小燕飞对脾脏肾脏有帮助。 运...

前言：中华传统养生功法八段锦的内容介绍主讲：宗光耀 著名武术家师从李天骥先生，并创编了深受太极拳爱好者欢迎的莲花太极扇。示范：宗光耀 樊锦虹 方美燕八...

前言：八段锦是一种柔和的气功，八段锦一天练几遍比较好？十几年来，学的武术基本荒废，但是，师傅教我的八段锦却断断续续坚持了下来，特别是这五年，每天早...

前言：养生气功是什么？气功主要的功效还是养生，强壮五脏六腑，平时还得多看书，性能力的自我修养推荐给大家养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？养生气...

前言：养生气功有哪几种？各有什么特点和功效？养生气功包括静气功和动气功。 静气功门类最多，流传最杂，往往有很多以气功教学为名而诈骗敛财的假大师。但实...