生活健康宝典

前言：易筋经十二式的功效和作用是什么？疏导人体的经筋为抓手，舒展肢体筋骨，调和脏腑气血，降低人体重心，从而使精力充沛，提高自身免疫机能。 《易筋经·...

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前言：道教的气功是新手，如要自学，道家气功就不要练，其中有很多古文和隐晦，作为现代人能看懂的不多，能依法修行的就更少了。 建议从动功开始，比如五禽戏...

前言：传统保健、健身气功和体育养生,大家都知道吗？传统保舰健身气功和体育养生都能够起到强身健体的作用，如果有时间我们应该多进行这些运动。练习健身气功...

前言：气功养生十二法 气功养生的好处有哪些你所问的应该是导引养生十二法吧。 练功口诀：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄...

前言：十二法养生功口令完整版是什么？健身气功十二法内容是： 健身气功十二法名称分别是乾元起运、双鱼悬阁、老骥伏枥、纪昌贯虱、躬身掸靴、犀牛望月、芙蓉...

前言：养生气功六字诀-----详解养生气功六字诀-----详解 养生气功六字诀-----详解 2013-01-17 12:13:39| 分类： 康健人生 |字号 订阅 以六个字的读音与意守、...

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前言：八段锦是一种柔和的气功，八段锦一天练几遍比较好？十几年来，学的武术基本荒废，但是，师傅教我的八段锦却断断续续坚持了下来，特别是这五年，每天早...